Programa de Ensino Jiu Jitsu

Programa de Ensino Jiu Jitsu

Premissas do Programa

  • 3 aulas por semana
  • 12 aulas por mês
  • 144 aulas por ano
  • 2 graduações anuais (Junho e Dezembro)
  • Cada grau: 36 aulas (~3 meses)
  • Cada faixa: ~12 meses

Progressão Completa

Etapa Faixa/Grau Nome Foco Técnico Aulas Frequência Avaliação Análise do Professor
1Branca 0°SobrevivênciaPostura, base, fugas3670%Execução básicaControle emocional
2Branca 1°Controle InicialQuedas, raspagens3675%Sequência técnicaEntendimento de posição
3Branca 2°Defesa EstruturadaDefesas e reposições3675%Sparring leveEvolução defensiva
4Branca 3°Ataque BásicoFinalizações simples3680%Aplicação práticaIniciativa
5Azul 0°ConsolidaçãoCombinações3680%EncadeamentoFluidez
6Azul 1°Jogo de GuardaGuardas variadas3680%Raspagem + ataqueConstrução de jogo
7Azul 2°PressãoPassagens3685%Passagem efetivaControle
8Azul 3°EstratégiaTiming e leitura3685%Sparring competitivoDecisão
9Roxa 0°SistemaJogo próprio3685%Jogo estruturadoIdentidade
10Roxa 1°Ataque AvançadoTriângulos e armlocks3685%CombinaçãoCriatividade
11Roxa 2°TransiçõesFluxo de posições3685%Controle dinâmicoConsistência
12Roxa 3°Contra-ataqueReversões3690%ReaçãoEstratégia
13Marrom 0°DomínioControle total3690%SuperioridadeAutoridade
14Marrom 1°EficiênciaPrecisão técnica3690%Execução limpaMaturidade
15Marrom 2°AdaptaçãoVersatilidade3690%Desempenho variadoAjuste
16Marrom 3°LiderançaEnsino3690%DidáticaPerfil faixa preta
17PretaMaestriaRefinamento contínuo-90%+Performance globalReferência técnica

Estrutura Técnica

Faixa Branca

  • Movimentos básicos (shrimp, ponte)
  • Defesas fundamentais
  • Finalizações simples

Faixa Azul

  • Guardas (fechada, aberta, meia)
  • Passagens
  • Combinações

Faixa Roxa

  • Jogo próprio
  • Cadeias de ataque
  • Controle de ritmo

Faixa Marrom

  • Domínio completo
  • Estratégia avançada
  • Capacidade de ensino

Faixa Preta

  • Refinamento contínuo
  • Liderança

Sistema de Graduação

EventoPeríodoObjetivo
Graduação 1JunhoAvaliação parcial
Graduação 2DezembroPromoção

Critérios de Aprovação

  • Frequência mínima
  • Execução técnica
  • Evolução no sparring
  • Disciplina
  • Avaliação do professor